Disclaimer: Ich möchte darauf hinweisen, dass ich kein Arzt und kein geschulter Gesundheitsexperte bin! Diese Hinweise sind allgemein gehalten und nicht speziell für Menschen mit Vorerkrankung, alte Menschen und immungeschwächte Menschen. Dennoch kann auch für jene die Anwendung der folgenden Maßnahmen sinnvoll sein und vorbeugend wirken. Es wichtig die vorgeschriebenen Maßnahmen von Seiten der Regierung und Mediziner zu befolgen und ernst zu nehmen! Corona. Die neue Viruserkrankung ist momentan allgegenwärtig – vor allem in unseren Köpfen. Das Thema scheint jeden zu beschäftigen und doch weiß keiner, was eigentlich zu tun ist. Auch von Seiten der Medienberichterstattung und Politik sind die unterschiedlichsten Meinungen und Ratschläge zu hören. Unreflektiert führt das nur…

Die ersten Handlungen und Gedanken am Morgen setzen bereits den Grundstein für den Rest des Tages. Das kann ich inzwischen gut so unterschreiben. Bereits beim Aufwachen wird mit den ersten Gedankengängen und Eindrücken der Tag positiv oder negativ gelenkt… Inzwischen habe ich eine feste Routine am Morgen, unabhängig davon, ob Werktag oder Wochenende. Kleine Handlungen, die für einen angenehmen und gesunden Start in den Tag sorgen. Einiges davon praktiziere ich schon sehr lange, anderes erst kontinuierlich seitdem ich mich wieder intensiver mit Ayurveda beschäftige.

Jedem sollte eigentlich bewusst sein, dass Nachhaltigkeit wichtig ist. Unsere Erde kommt momentan an ihre Grenzen. Die Ressourcen werden knapp, der Regenwald wird abgeholzt, das Wetter spielt verrückt und wir überfluten alles mit Plastikmüll. Umweltschutz und Ressourcenschonung müssten eigentlich höchste Priorität haben. Dabei ist es leider einfach so bequem… im Supermarkt ist die Ananas aus Südostasien schon in kleine Würfel geschnitten in der Plastikschale mit passender Gabel verpackt – wie praktisch! Coffee-to-go gibt es an jeder Ecke im Einwegbecher – warum noch selber machen! Für 5€ übers Wochenende nach Barcelona fliegen – why not, ist doch ein Schnäppchen! Mikroplastik im Waschmittel – egal, es riecht so gut!

(Dieser Beitrag enthält unbezahlte Werbung durch Markennennung & PR-Samples) In genau einer Woche geht es in den Sommerurlaub nach Griechenland und ich freue mich schon sehr darauf! Sonne, Meer, gutes Essen und vor allem viel Zeit für Dinge, die im Alltag zeitlich einfach untergehen, wie Ausschlafen, Yoga, Lesen und auch intensive Pflege mit Masken, Ölen und Peelings. Daher packe ich mir gerne als kleines Ritual in jedem Urlaub (und sei es nur ein langes Wochenende) besonders hochwertige Naturkosmetik ein und verwöhne mich selbst ein bisschen. Was diesmal mitkommt…

(Dieser Beitrag enthält Werbung in Form von Markennennung) Vom 31. August bis 02. September hatte Kneipp wieder die Kneipp-ViP-Autoren zu einem Bloggerwochenende eingeladen. Das Programm war vollgepackt mit spannenden Vorträgen, Führungen und natürlich Kneipp-Anwendungen! Diesmal fand das Treffen unter dem Motto “Hinter den Kulissen” in der Firmenzentrale in Ochsenfurt statt. Übernachtet haben wir in Würzburg im neuen Hotel Melchiorpark, direkt neben der Landesgartenschau. Aber nun der Reihe nach…